Vuoi anche tu un addome felice e una sana digestione?

Prova lo psillio🌾

Non preoccuparti se il nome è un po’ strano – si tratta semplicemente di gusci tritati di semi di Plantago ovata. La parola “psyllium” ha origine greche e indica proprio la piantaggine.

Lo psillio è chiamato a volte anche “piantaggine indiana”, a testimonianza della zona da cui questa pianta si è poi diffusa nel mondo.

Ma come fa a favorire la digestione? Lo psillio è una fonte naturale di fibra solubile e favorisce il corretto funzionamento dell’intestino e l’adeguata consistenza delle feci. Non appena arriva nel tratto intestinale, grazie alla fibra contenuta, esso assorbe l’acqua, si gonfia e crea un gel mucillaginoso che dà al contenuto digerito presente nell’intestino una densità ottimale, consentendo una buona transitabilità e avanzamento sufficientemente rapido. I movimenti dell’intestino si risvegliano e dunque trasformano il chimo in maniera ben più efficiente.

Viene così facilitata non solo la digestione, ma anche l’evacuazione stessa, che lo psillio aiuta a mantenere regolare e priva di problemi.

Inoltre con lo psillio si raggiunge più facilmente la sensazione di sazietà. Potrai pertanto sfruttarlo nei tuoi piani di regolazione del peso, se per caso li hai previsti.

Aumenta l’apporto di fibra solubile e sostieni la digestione in maniera delicata e completamente naturale. Che bello quando ci prendiamo cura del proprio organismo!

✅ Lo psillio agisce correttamente solo con acqua a sufficienza; è necessario bere abbastanza acqua ad ogni dose.🥛

✅ Assumero lo psillio a distanza di 1 ora da medicinali o altri integratori alimentari.

✅ Se si assume lo psillio per la prima volta o dopo pause piuttosto lunghe, è bene ingerire 1 capsula al giorno e poi aumentare eventualmente la dose col tempo.