Zuppa di patate dolci

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 211 kcal
  • 4g proteine
  • 11g grassi
  • 26g saccaridi

Procedimento di preparazione

Per prima cosa tagliate le patate dolci a cubetti piccoli (1 cm × 1 cm).

In una pentola capiente scaldate 3 cucchiai di olio d'oliva a fuoco medio. Quando l'olio è caldo, aggiungete la cipolla tritata finemente, gli spicchi d'aglio interi e le patate dolci a cubetti e fate rosolare a fuoco medio per 4–5 minuti.

Trascorso il tempo, aggiungete 1 l di brodo vegetale, 100 ml di panna da cucina, curry, peperoncino, sale e pepe. Coprite la pentola con il coperchio e cuocete a fuoco medio per 16–17 minuti.

Quando le patate dolci sono morbide, spegnete il fuoco e aggiungete nella pentola la scorza di limone grattugiata finemente e il succo di ½ limone.

Infine frullate il contenuto della pentola fino a ottenere una crema liscia con un frullatore a immersione, aggiustate di sale e pepe, distribuite nei piatti e servite.

DRITTA

Servite la zuppa con prezzemolo fresco tritato finemente, un cucchiaino di olio d'oliva e peperoncino

fresco tagliato finemente. La panna da cucina può essere sostituita con latte di cocco.