Zuppa di cavolfiore con latte di cocco

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 92 kcal
  • 3g proteine
  • 5g grassi
  • 8g saccaridi

Procedimento di preparazione

Pulite il cavolfiore, lavatelo e grattugiatelo con una grattugia a fori larghi.

Tritate finemente la cipolla.

In una pentola scaldate 2 cucchiai di olio d'oliva e fatevi soffriggere la cipolla tritata per circa 1 minuto a fuoco basso. Aggiungete poi il cavolfiore grattugiato, lo zenzero e il curry, lasciate insaporire il cavolfiore e saltate per circa 1 minuto.

Versate quindi l'acqua preparata e il latte di cocco e cuocete per 10–12 minuti a fuoco medio fino ad ammorbidire il cavolfiore.

Togliete la zuppa calda dal fuoco, lasciatela raffreddare e frullatela con un frullatore a immersione fino a ottenere una consistenza liscia.

Infine aggiustate la zuppa di sale e pepe, distribuitela in 4 piatti fondi e servite.

DRITTA

CONSIGLIO: Servite la zuppa con timo fresco.

*La quantità d'acqua indicata per diluire la zuppa può essere aumentata o ridotta a seconda della consistenza desiderata.