Zuppa con 3 ingredienti

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 161 kcal
  • 7g proteine
  • 7g grassi
  • 15g saccaridi

Procedimento di preparazione

Sbucciate le cipolle e tagliatele grossolanamente.

In una pentola capiente scaldate 2 cucchiai di olio di colza, aggiungete la cipolla tagliata e rosolatela a fuoco medio per 10–15 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Aggiungete poi nella pentola i piselli e 750 ml di acqua e portate il contenuto della pentola a ebollizione. Non appena l'acqua inizia a bollire, abbassate la fiamma a fuoco medio e cuocete tutto per 10–12 minuti.

Trascorso il tempo indicato, frullate il contenuto della pentola fino a ottenere una crema con il frullatore a immersione. Regolate il composto ottenuto di sale e pepe secondo necessità, dividete la zuppa pronta in 3 piatti e servite.

DRITTA

Servite la zuppa con crostini tostati e formaggio. Prima di servire potete anche decorarla con panna da cucina al 12% (per 3 porzioni bastano 100 ml di panna), pepe macinato fresco e qualche pisello in più.