Difficilmente trovereste un frutto così benefico, ricco di fibre e vitamine come la mela. Preparate quindi con essa dei waffle perfettamente soffici e delicati. Potete decorarli o aromatizzarli completamente secondo il vostro gusto. Vi è già venuta voglia?
Waffle alle mele
Valori nutrizionali per 1 porzione/unità
- 490 kcal
- 16g proteine
- 19g grassi
- 62g saccaridi
Ingredienti
- 200 g di farina integrale di farro tipo 00
- 1 mela di media grandezza (grattugiare finemente)
- 2 cucchiaini di lievito per dolci
- 1 cucchiaino di cannella macinata
- 2 uova
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia
- 60 g di yogurt greco (10% di grassi)
- 2 cucchiaini di miele
- 30 g di olio di cocco (allo stato solido)
- 250 ml di latte parzialmente scremato
- 1 pizzico di sale