Vitello tonnato

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 430 kcal
  • 36g proteine
  • 8g grassi
  • 49g saccaridi

Procedimento di preparazione

Preriscaldate il forno a 180 °C.

Pulite il vitello dal grasso in eccesso e salatelo e pepatelo su tutti i lati. Preparate poi una padella adatta al forno, scaldate 1 cucchiaio di olio d'oliva, aggiungete il vitello e rosolatelo a fuoco vivace su tutti i lati (è sufficiente rosolare ogni lato per 1–1,5 minuti a fuoco alto). Trasferite poi la padella con la carne nel forno preriscaldato e cuocete per 8–10 minuti a 175–180 °C.

Durante la cottura preparate un foglio di alluminio di circa 30 cm × 28 cm. Avvolgete la carne cotta nel foglio di alluminio e lasciate riposare per almeno 15 minuti.

Nel frattempo preparate la crema di tonno: sbucciate l'aglio, mettetelo in un contenitore alto per frullare, aggiungete il tonno sgocciolato, le acciughe, la ricotta magra, l'aceto di vino, la scorza di limone, il sale e il pepe, prendete il frullatore a immersione e frullate il tutto fino a ottenere una crema liscia.* Lasciate il contenitore con la crema sul piano di lavoro.

Dopo il riposo, togliete la carne cotta dal foglio di alluminio, tagliatela a fette sottili e distribuitele in 4 piatti. Irrorate poi ogni porzione con la crema di tonno, cospargete con i germogli di ravanello e servite con pane di segale.

DRITTA

*Al posto del frullatore a immersione potete usare un frullatore da banco per preparare la crema di tonno – in tal caso frullate solo a bassa velocità per evitare che la crema risulti troppo liquida