Uova al forno con spinaci

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 651 kcal
  • 35g proteine
  • 49g grassi
  • 16g saccaridi

Procedimento di preparazione

Preriscaldare il forno a 180 °C.

In una padella capiente scaldare 3 cucchiai di olio d'oliva e soffriggere gli scalogni tritati finemente per circa 5 minuti a fuoco medio.

Lavare gli spinaci sotto acqua corrente, aggiungerli in padella e cuocere per altri 3–4 minuti. Mettere da parte.

Sbattere tutte le uova in una ciotola capiente insieme a sale e pepe.

Aggiungere alla ciotola gli spinaci saltati con gli scalogni, la mozzarella grattugiata finemente e i ceci.

Rivestire una teglia (30 × 30) cm con carta da forno oppure ungerla con olio d'oliva.

Versare il composto ottenuto nella teglia e cospargere con i semi di girasole.

Inserire la teglia in forno e cuocere a 170–180 °C per circa 30 minuti.

Dividere le uova al forno pronte in 3 piatti e servire.

DRITTA

Prima di infornare è possibile aggiungere alle uova dei pomodori secchi e delle olive tritati finemente.