Trhanec con rabarbaro

La ricetta del trhanec ha una storia molto antica. Può essere servito con mele, lamponi o altri tipi di frutta a piacere. Provate questa combinazione a prima vista forse insolita di trhanec e rabarbaro di stagione.

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 217 kcal
  • 12g proteine
  • 8g grassi
  • 30g saccaridi

Procedimento di preparazione

Separate i tuorli dagli albumi.

Trasferite i tuorli in una ciotola più grande e montateli insieme al latte di mandorle.

Dagli albumi e un pizzico di sale montate una neve ferma, che incorporerete delicatamente ai tuorli montati.

Nel composto aggiungete poi lentamente, poco alla volta, la farina di farro e mescolate con una spatola finché non si forma un impasto semiliquido compatto.

Mettete l'impasto da parte a riposare per un momento e preparate il rabarbaro con le fragole. Tagliate entrambi a piccoli cubetti, metteteli in una padella insieme allo zucchero di cocco e rosolate tutto a fuoco basso – solo il tempo necessario a far sciogliere lo zucchero, quindi bastano 3–4 minuti.

Scaldate una padella più grande (Ø 30–35 cm) in cui preparerete il trhanec.

Sciogliete l'olio di cocco nella padella e versatevi sopra l'impasto preparato.

Cuocete l'impasto senza mescolare a fuoco medio per 3–4 minuti, finché i bordi non si dorano. A questo punto girate il trhanec e cuocetelo dall'altro lato per altri 1–2 minuti.

Prendete una forchetta, strappate il trhanec in pezzi di dimensioni a piacere e servite insieme alle fragole rosolate, al rabarbaro e alla ricotta.

DRITTA

*La quantità di impasto è sufficiente per circa 8 porzioni abbondanti. Se volete preparare il trhanec solo per voi, mettete l'impasto avanzato in frigorifero o nel congelatore e consumatelo quando ne avrete di nuovo voglia – magari con un altro tipo di frutta.

**Il rabarbaro è una verdura che si ricava dai piccioli della Rheum rhabarbarum (nota anche come rabarbaro comune). L'unica parte di questa pianta che viene lavorata in cucina sono proprio i piccioli – fusti robusti e carnosi che fuoriescono dalle foglie. I piccioli di rabarbaro vengono spesso aggiunti a torte, composte o marmellate.