Torta Pavlova

Questa soffice prelibatezza farà felici soprattutto tutti gli intolleranti al glutine, perché non contiene nessun tipo di farina! La base è una morbida meringa di albumi e la deliziosa crema di ricotta fornirà un ulteriore apporto di proteine. Fidatevi di noi: la torta Pavlova è bellissima da vedere e ancora più buona da mangiare!

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 102 kcal
  • 10g proteine
  • 2g grassi
  • 11g saccaridi

Procedimento di preparazione

Preriscaldate il forno a 100 °C.

Preparate un bagnomaria: avrete bisogno di 2 pentole (una più grande e una più piccola) oppure di una pentola e un recipiente più piccolo adatto alla cottura.

Versate un po' d'acqua nella pentola più grande – solo quanto basta affinché il livello non tocchi il fondo del recipiente più piccolo. Portate l'acqua a ebollizione e poi abbassate la fiamma a calore medio.

Inserite quindi la pentola più piccola (o il recipiente) nella pentola grande, versatevi gli albumi, iniziate a montarli e, continuando a sbattere, aggiungete gradualmente l'eritritolo, l'aceto e l'estratto di vaniglia.

Montate il composto per 5–7 minuti fino a ottenere una meringa soda e lucida: estraendo le fruste, dovrebbero restare dei picchi che non si piegano quasi per niente verso il basso.

Rivestite la teglia con carta da forno, trasferitevi la meringa montata e livellatela in un cerchio di circa 30 cm di diametro.

Mettete la teglia nel forno preriscaldato e fate asciugare la base di meringa per 1,5–2 ore a 100 °C. Poi spegnete il forno (senza aprirlo!) e lasciate raffreddare completamente la base nel forno chiuso – ci vorranno alcune ore, ma potete lasciarla anche fino al giorno seguente.

La base è pronta quando, toccandone la superficie, risulta completamente asciutta e nulla si attacca alle dita.

Prima di servire preparate la crema.

In una ciotola mescolate la ricotta con il miele, tagliate il baccello di vaniglia, raschiate i semi da ½ baccello con la punta di un coltello e aggiungeteli al composto di ricotta.

Distribuite la crema preparata con un cucchiaio al centro della base raffreddata e decorate la pavlova con le fragole e i pistacchi tritati.

DRITTA

CONSIGLIO: Se volete che la forma della pavlova sia uguale a quella della foto, prima di cuocere la base prendete un cucchiaio e tirate la meringa liquida sui lati della base verso l'alto. Poi procedete seguendo la ricetta base.