Torta di ricotta con fragole

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 134 kcal
  • 12g proteine
  • 5g grassi
  • 14g saccaridi

Procedimento di preparazione

Preparate uno stampo per torte (Ø 25 cm); se è vecchio, vi consigliamo di ungerlo con olio.

Preparate la base della torta: frullate insieme i fiocchi d'avena, l'olio di cocco e il burro di arachidi e pressate il composto ottenuto nello stampo. Mettete lo stampo nel forno preriscaldato e cuocete per 10 minuti a 160–170 °C.

Mettete la base cotta in frigorifero a raffreddare per circa 15 minuti.

Nel frattempo montate la ricotta con il miele e il succo di limone in una ciotola capiente e mettete da parte.

In un pentolino piccolo mettete l'agar, copritelo con 4 cucchiai di acqua fredda e lasciate gonfiare (ci vorranno circa 15 minuti).

Portate l'agar con l'acqua a ebollizione a fuoco basso, poi aggiungete nel pentolino 2 cucchiai di crema di ricotta e lasciate cuocere insieme per 2 minuti. Incorporate il composto di agar cotto nella ciotola con il resto della crema di ricotta, mescolando con le fruste.

Pulite le fragole, tagliatele a metà e pareggiate la parte inferiore di ogni pezzo.

Preparate lo stampo con la base raffreddata e disponetevi i pezzi di fragola in modo che il lato tagliato sia rivolto verso l'esterno e aderisca allo stampo.

Versate ½ della crema di ricotta nello stampo così preparato. Tagliate a pezzetti le fragole rimanenti e disponetele sulla crema. Infine coprite tutto con il resto della crema di ricotta.

Mettete la torta in frigorifero a solidificare per almeno 5 ore (preferibilmente tutta la notte).

Tagliate la torta raffreddata in 12 pezzi e servite.

DRITTA

*L'agar è un gelificante naturale ricavato dalle alghe marine, che contiene un'alta percentuale di polisaccaridi, minerali, vitamine e proteine. Mescolato con acqua forma un gel gelatinoso che mantiene molto bene la forma, ed è quindi spesso utilizzato come alternativa più sana alla gelatina in vari dessert congelati, budini o gelatine. L'agar si vende in polvere, in fiocchi o in fogli e si trova nei negozi di alimenti naturali.