Torta di banane con ricotta e burro di arachidi

È possibile fare un dolce senza farina? Questa ricetta per torta con ricotta e banane ve lo dimostrerà. Abbiamo sostituito la farina con fiocchi d'avena. Mangiare sano può essere anche goloso. Oltre alle scaglie di cioccolato sulla superficie, si abbinano bene anche le noci. Buon appetito.

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 255 kcal
  • 8g proteine
  • 13g grassi
  • 28g saccaridi

Procedimento di preparazione

Preriscaldare il forno a 190-200°C.

In una ciotola mescolare i fiocchi d'avena, il sale, l'olio di cocco, il miele e l'acqua. Lavorare l'impasto con le mani e preparare uno stampo per torte del diametro di 20-25 cm.

Ungere lo stampo con olio di cocco e versarvi l'impasto preparato. Premere con le mani sul fondo dello stampo e, se lo stampo ha un diametro più piccolo, anche parzialmente sui bordi.

Mettere lo stampo nel forno preriscaldato e cuocere la base a 190-200°C per 15-20 minuti. Lasciare raffreddare la base.

Scaldare brevemente il burro di arachidi a bagnomaria o nel microonde.

Quando il burro si sarà leggermente sciolto, prendere un cucchiaino e spalmare sulla base raffreddata. Distribuire lentamente il burro con il cucchiaino cercando di coprire tutta la superficie. Lo strato non deve essere perfetto, il burro è un po' più difficile da lavorare.

Tagliare le banane a rondelle e disporle dal centro della torta sul burro di arachidi.

Infine, mettere sulle banane la ricotta mescolata con il miele e mettere la torta in frigorifero a raffreddare per almeno 2 ore.

DRITTA

Prima di servire, cospargere la torta con cioccolato fondente grattugiato.