Toast con tonno e avocado

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 408 kcal
  • 29g proteine
  • 16g grassi
  • 33g saccaridi

Procedimento di preparazione

Preriscaldate la griglia a contatto a temperatura media (oppure preparate in anticipo una padella antiaderente).

Mettete l'avocado in una ciotola e schiacciatelo con una forchetta.

Grattugiate la mozzarella con una grattugia a fori larghi direttamente nella ciotola, aggiungete poi il tonno scolato e il basilico tritato e mescolate tutto.

Preparate le fette di pane e spalmate una di esse prima con il pesto al basilico e poi con il composto di avocado preparato. Successivamente

coprite tutto con la seconda fetta di pane.

Posate il toast così preparato sulla griglia preriscaldata e tostate per 3 minuti fino a renderlo croccante (oppure posate il toast su una padella antiaderente calda e tostate a secco a fuoco medio per circa 2 minuti per lato).

Tagliate il toast tostato a metà e servite.