Smoothie all'ananas
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Smoothie all'ananas

5 min 0 min Facile 1 porzione

Questo lo chiamiamo rinfrescante. Nessuno può eguagliare uno smoothie estivo all'ananas. Bastano 5 ingredienti, un frullatore e in pochi minuti lo portate in tavola. La ricetta è inoltre senza lattosio e utilizza solo ingredienti freschi.

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 217 kcal
  • 3g proteine
  • 1g grassi
  • 49g saccaridi

Ingredienti

Procedimento di preparazione

Sbucciate l'arancia e dividetela a spicchi. Pulite l'ananas e tagliatelo a cubetti più grandi.

Trasferite tutti gli ingredienti nel frullatore e frullate fino a ottenere un composto liscio.

Versate lo smoothie pronto in un bicchiere e servite.

Lo smoothie può essere conservato in frigorifero per un massimo di 2 giorni.

DRITTA

Per uno smoothie ancora più rinfrescante, aggiungete nel frullatore qualche cubetto di ghiaccio.