Shake di bevanda d'avena con mela
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Shake di bevanda d'avena con mela

5 min 0 min Facile 1 porzione

Vi è venuta voglia di una bevanda rinfrescante con aroma di mela? Siamo qui per voi con la ricetta di questo shake, in cui oltre alle mele dominano anche i sempre presenti fiocchi d'avena. Le fibre sono fornite non solo dai fiocchi d'avena, ma anche dalla banana. Assaporate questa combinazione perfetta di sapori.

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 289 kcal
  • 6g proteine
  • 4g grassi
  • 54g saccaridi

Ingredienti

Procedimento di preparazione

Mettete tutti gli ingredienti indicati nel frullatore e frullate.

Versate il frullato ottenuto in un bicchiere e servite.

Il frullato può essere conservato in un contenitore ermetico in frigorifero, dove si mantiene fino a 3 giorni.