Sandwich con tacchino sfilacciato
Valori nutrizionali per 1 porzione/unità
- 439 kcal
- 21g proteine
- 15g grassi
- 55g saccaridi
Ingredienti
- 2 cucchiai di olio di colza
- 150 g di petto di tacchino
- 500 ml di acqua
- 1 cucchiaio di aceto balsamico
- 100 g di yogurt bianco (0% di grassi)
- 2 cucchiai di basilico fresco (tritare finemente)
- 80 g di cetriolo (tagliare a rondelle)
- 8 g di valeriana (si può usare anche la rucola)
- 4 fette di pane di segale 100%
- sale
- pepe