Salmone al forno con couscous integrale alle erbe

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 523 kcal
  • 40g proteine
  • 22g grassi
  • 35g saccaridi

Procedimento di preparazione

Preriscaldare il forno a 180–185 °C e preparare una pirofila (20 cm × 30 cm).

Preparare il couscous seguendo le istruzioni sulla confezione. Una volta pronto, aggiungere la menta, il prezzemolo, la scorza e il succo di limone,

il basilico, la panna, il sale e il pepe, mescolare e trasferire tutto nella pirofila.

Adagiare i filetti di salmone sul couscous con la pelle rivolta verso l'alto, inserire la pirofila nel forno preriscaldato e cuocere tutto per 15–17 minuti a 180–185 °C.

Dopo la cottura dividere il piatto in porzioni singole e servire.

DRITTA

Consigli per la presentazione: A ogni porzione si può aggiungere una fettina di limone oppure cospargere con un'erba fresca a piacere, tritata grossolanamente.