Roast beef con rafano e cetriolini

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 422 kcal
  • 25g proteine
  • 18g grassi
  • 35g saccaridi

Procedimento di preparazione

Preriscaldare il forno a 180 °C.

In una ciotola capiente mescolare il concentrato di pomodoro, l'aglio tritato, 3 cucchiai di senape di Digione, il coriandolo e il timo.

Pulire il controfiletto di manzo, aggiungerlo intero nella ciotola e ricoprirlo uniformemente con il composto preparato.

Prendere una padella grande adatta al forno e scaldare 3 cucchiai di olio d'oliva. Aggiungere la carne e rosolarla a fuoco basso per 5 minuti per lato affinché si sigilli. Trasferire poi la padella in forno preriscaldato e cuocere la carne su un lato per 10 minuti a 170–180 °C; girare poi la carne e cuocere per altri 10 minuti alla stessa temperatura.

Dopo la cottura, togliere la carne dal forno, avvolgerla nell'alluminio e lasciarla riposare per 5 minuti.

Tagliare il roast beef pronto a fette sottili e servire su pane a lievitazione naturale con cetriolini sottaceto, rafano grattugiato e la senape rimasta.

DRITTA

CONSIGLIO dei tester: La tester Zuzana si è aiutata durante la cottura con un termometro da cucina – dopo aver girato la carne, ha lasciato cuocere il controfiletto finché la temperatura al centro non raggiungeva i 45–55 °C.

teploměrem – po otočení nechala roštěnou dopékat tak dlouho, dokudteplota ve středu masa nedosahovala 45–55 °C.