Porridge di grano saraceno con miele e cocco

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 616 kcal
  • 13g proteine
  • 24g grassi
  • 87g saccaridi

Procedimento di preparazione

In un pentolino portare il latte a ebollizione.

Aggiungere tutto il grano saraceno e cuocere mescolando continuamente per 10 minuti. Togliere immediatamente dal fuoco e coprire con il coperchio per 5 minuti.

Dopo 5 minuti incorporare nel porridge l'estratto di vaniglia e il cocco grattugiato.

Dividere il porridge in 2 ciotole, decorare con i fichi tagliati a spicchi, irrorare con il miele, cospargere con le noci pecan e servire.

DRITTA

Nel porridge di grano saraceno è possibile aggiungere, ad esempio, cannella, burro di arachidi oppure vari tipi di frutta secca e fresca.