Porridge di avena overnight
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Porridge di avena overnight

5 min 0 min Facile 1 porzione

Se la mattina non avete tempo di preparare il porridge per colazione, preparatelo in anticipo. Vi innamorerete di questa ricetta super veloce per porridge di avena con banana e yogurt, che si prepara da solo durante la notte. Avete finito in meno di cinque minuti, che nella corsa mattutina valgono oro. Provatelo decorato ogni volta con un tipo di frutta diverso: così non ve ne stancherete mai.

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 416 kcal
  • 18g proteine
  • 6g grassi
  • 72g saccaridi

Ingredienti

Procedimento di preparazione

Prendete un barattolo con chiusura ermetica (ad es. un vasetto da conserva).

Schiacciate la banana con una forchetta.

Mettete nel barattolo tutti gli ingredienti tranne i lamponi e mescolate accuratamente.

Chiudete il barattolo e mettetelo in frigorifero per tutta la notte.

Il giorno dopo decorate semplicemente con la frutta che preferite.