Porridge di avena al forno

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 639 kcal
  • 19g proteine
  • 31g grassi
  • 68g saccaridi

Procedimento di preparazione

Prima di tutto preriscaldate il forno a 190–195 °C, preparate una pirofila (20 cm × 30 cm) e foderatela con carta da forno.

In una ciotola capiente schiacciate le banane con una forchetta, aggiungete l'estratto di vaniglia, il miele, il burro di arachidi, il lievito in polvere, il latte, le mandorle e i fiocchi d'avena e mescolate bene il tutto.

Versate il composto nella pirofila preparata e cuocete per 20–25 minuti a 190–195 °C.

Dopo la cottura dividete il porridge in porzioni individuali e servite caldo.

DRITTA

Prima di servire potete decorare il porridge con frutta fresca e, a piacere, irrorarlo con miele, sciroppo d'acero o yogurt greco.