Porridge d'orzo con semi di papavero e mele
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Porridge d'orzo con semi di papavero e mele

10 min 0 min Facile 1 porzione

I fiocchi d'orzo si differenziano leggermente dai comunemente usati fiocchi d'avena, ma per le loro proprietà benefiche per la salute sono dei veri concorrenti. Nel porridge d'orzo con semi di papavero e mele li gusterete nella loro miglior preparazione.

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 362 kcal
  • 9g proteine
  • 6g grassi
  • 68g saccaridi

Ingredienti

Procedimento di preparazione

Mescolate i fiocchi d'orzo con la mela in una ciotola.

Versate sopra il latte caldo (scaldato nel microonde o in un pentolino sul fornello).

Aggiungete i datteri tagliati a pezzetti e cospargete con i semi di papavero.

Servite immediatamente.