Polpette di lenticchie rosse

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 156 kcal
  • 7g proteine
  • 5g grassi
  • 22g saccaridi

Procedimento di preparazione

Prima di tutto preriscaldate il forno a 180–185 °C, preparate una teglia e foderatela con carta da forno.

Cuocete le lenticchie rosse seguendo le istruzioni riportate sulla confezione. Scolatele e raffreddatele sotto acqua fredda corrente.

Preparate ora una ciotola capiente, versatevi le lenticchie cotte,

aggiungete la maggiorana, l'olio, il sale, il pepe, l'aglio, la carota, le uova e la cipolla e frullate il tutto con un frullatore a immersione fino a ottenere un composto liscio. Una volta frullato il composto, aggiungete la farina e mescolate con un cucchiaio di legno.

Con l'impasto ottenuto formate delle polpette, disponetele sulla teglia preparata e cuocete per 20–25 minuti a 180–185 °C.

A cottura ultimata, servite.

DRITTA

Consigli per la presentazione: Le polpette possono essere servite da sole, ad esempio con una salsa di panna acida, oppure come piatto principale accompagnate da patate lesse o al forno.