Pollo primavera

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 418 kcal
  • 48g proteine
  • 21g grassi
  • 10g saccaridi

Procedimento di preparazione

Prima di tutto preriscaldate il forno a 200 °C, preparate una teglia e foderatela con carta da forno.

Tagliate i pomodori, la zucchina e la cipolla a rondelle sottili e dividetele a metà. Incidete i petti di pollo per tutta la lunghezza con 5–6 tagli (incisioni di circa 1,5 cm di profondità).

Salate e pepate la carne e inserite in ogni incisione mezza rondella di zucchina, cipolla e pomodoro. Irrorate i petti di pollo così preparati con olio d'oliva, cospargete con le spezie e cuocete per 15–20 minuti a 190–200 °C. Nel frattempo grattugiate grossolanamente la mozzarella.

Trascorso il tempo indicato, cospargete il pollo con la mozzarella e cuocete per altri 5–7 minuti a 200 °C.