Pollo al latte di cocco

Oggi abbiamo per voi un consiglio su una ricetta fantastica per il pollo al latte di cocco! Il pollo arrosto è sempre delizioso, soprattutto grazie alla marinatura o alle spezie giuste.

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 305 kcal
  • 27g proteine
  • 15g grassi
  • 13g saccaridi

Procedimento di preparazione

Pulite il petto di pollo, lavatelo e tagliatelo a listarelle.

Pelate le carote e tagliatele a rondelle sottili.

Pulite anche il peperone e tagliatelo a cubetti grandi.

Tagliate i funghi champignon in quarti.

In una padella fonda scaldate l'olio di girasole a fuoco medio. Aggiungete poi la cipolla e rosolate per 3–4 minuti sempre a fuoco medio. Aggiungete quindi il pollo, i funghi, il peperone, le carote, il curry, il sale e il pepe e rosolate tutto per altri 4–5 minuti.

Infine abbassate la fiamma al minimo, versate nella padella i pomodori e il latte di cocco, coprite con il coperchio e cuocete il composto per 25–27 minuti.

Dopo la cottura regolate di sapore se necessario e servite.

Come preparare per il congelamento: Dopo la cottura lasciate raffreddare il composto almeno a temperatura ambiente. Poi dividetelo in contenitori di plastica chiudibili e congelate. Il composto si conserva in freezer 3–4 mesi.

Come cuocere dopo lo scongelamento: Dopo lo scongelamento mettete il composto in una pentola e scaldate a fuoco medio mescolando di tanto in tanto (12–13 minuti).

DRITTA

Consigli per il servizio: Il pollo al latte di cocco si abbina perfettamente con riso basmati. A ogni porzione aggiungete a piacere peperoncino fresco, una fettina di lime o del coriandolo fresco spezzettato grossolanamente. Il piatto finito può essere arricchito anche con sesamo bianco.