Omelette con ricotta e salmone affumicato

Un'omelette soffice è di per sé un'esperienza gustativa unica. Quella con ricotta e salmone affumicato la eleva ancora di qualche gradino.

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 533 kcal
  • 33g proteine
  • 21g grassi
  • 49g saccaridi

Procedimento di preparazione

Tagliate la cipolla rossa a fettine a mezzaluna, poi mettetela in una ciotola, irrorate con l'aceto di mele, mettete da parte e lasciate marinare nel frattempo. Poi tritate finemente l'erba cipollina.

Ora sbattete insieme in una ciotola le uova, il latte, il sale e il pepe.

Preparate poi 3 piatti da portata e una padella antiaderente (Ø 25 cm) e cuocete in successione un totale di 3 omelette dal composto di uova preparato: scaldate sempre 1 cucchiaino di olio d'oliva nella padella, poi versate con un mestolo ¹⁄₃ del composto di uova (circa 120 g) nella padella e cuocete per 3 minuti a fuoco medio.

Poi girate l'omelette con una spatola e cuocete ancora per 30 secondi.

Adagiate le omelette pronte sui piatti preparati.

Durante la cottura delle omelette, mescolate a parte in una ciotolina la ricotta, l'erba cipollina tritata e il sale.

Spalmate le omelette cotte con la ricotta all'erba cipollina e ricopritele con il salmone affumicato e la cipolla marinata.

Per finire, cospargete le omelette con i germogli di ravanello, aggiungete ad ogni porzione 1 fetta di pane a lievitazione naturale e servite.