Muffin al cocco senza cottura
Valori nutrizionali per 1 porzione/unità
- 192 kcal
- 6g proteine
- 15g grassi
- 9g saccaridi
Ingredienti
- 4 fogli di gelatina (allo stato secco)
- 50 g di fiocchi d'avena fini
- 1 cucchiaio di cacao olandese
- 2 cucchiai di farina di mandorle (o noci tritate)
- 3 cucchiai di olio di cocco allo stato liquido
- 400 ml di latte parzialmente scremato
- 50 g di cocco grattugiato
- 1 bustina di budino al cocco (37 g)
- 40 g di miele
- 200 g di ricotta parzialmente scremata
- 200 g di formaggio cremoso