Mini cheesecake

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 186 kcal
  • 8g proteine
  • 9g grassi
  • 16g saccaridi

Procedimento di preparazione

Mettete la gelatina in ammollo per almeno 5 minuti in 100 ml di acqua.

Nel frattempo frullate i datteri e mescolateli con gli altri ingredienti per la base.

Rivestite uno stampo per muffin con i pirottini di carta.

Sul fondo di ogni pirottino distribuite il composto di datteri.

In una ciotola mescolate lo yogurt con la stevia.

In un pentolino a fuoco basso sciogliete la gelatina con l'acqua. Poi incorporate 2 cucchiai di yogurt con la stevia.

Versate il contenuto del pentolino nella ciotola con lo yogurt, mescolando continuamente.

Trasferite nel frullatore e frullate fino a ottenere un composto liscio.

In ogni pirottino aggiungete 2 cucchiai di composto allo yogurt e decorate con i lamponi.

Prima di servire, fate raffreddare i mini cheesecake in frigorifero per almeno 4 ore.

* La stevia è una pianta originaria del Paraguay e del Brasile. L'estratto di stevia è un'ottima alternativa naturale allo zucchero e ai dolcificanti artificiali. La stevia può essere coltivata anche in casa.

DRITTA

I lamponi possono essere sostituiti con qualsiasi altro frutto di stagione.