Matcha smoothie bowl
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Matcha smoothie bowl

5 min 0 min Facile 1 porzione

Ditemi, non è già bellissima da vedere questa ciotola piena di colori? Non solo per il suo aspetto invita a gustarla magari come spuntino pomeridiano. Fate due cose in una, perché regge tranquillamente il confronto con un dolcetto o un dessert dopo pranzo.

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 510 kcal
  • 10g proteine
  • 22g grassi
  • 68g saccaridi

Ingredienti

Per servire:

Procedimento di preparazione

Nel frullatore mettete l'avocado, la banana surgelata, il latte di mandorle, i semi di chia, il burro di arachidi, lo sciroppo di datteri, la cannella e il tè matcha, e frullate fino a ottenere un composto liscio.

Trasferite il composto in una ciotola, decorate con la banana tagliata a rondelle e le granole di grano saraceno e servite.

*La ricetta per le granole di grano saraceno alla cannella la trovate qui sul sito.

DRITTA

Al posto dello sciroppo di datteri potete usare datteri tritati. Servite ad esempio con frutto della passione e cocco grattugiato.