Lasagne agli spinaci

Chi non amerebbe le lasagne? Questo piatto amatissimo viene preparato in casa da ognuno in modo leggermente diverso, eppure risulta sempre delizioso. Assaggiate con noi la loro versione agli spinaci, dove oltre ai nutrienti spinaci dominano anche i fagioli neri e la mozzarella. Vi è già venuta l'acquolina in bocca?

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 506 kcal
  • 27g proteine
  • 16g grassi
  • 60g saccaridi

Procedimento di preparazione

Preparate 2 pentole più grandi. In una pentola portate a ebollizione abbondante acqua salata per la precottura della pasta. Quando l'acqua inizia a bollire, aggiungete le sfoglie di lasagna una alla volta per evitare che si attacchino. Cuocete le lasagne per 6–7 minuti a fuoco medio, mescolando le sfoglie di tanto in tanto durante la cottura.

Prima che le lasagne siano cotte, iniziate a preparare il sugo. Nella seconda pentola scaldate 1 cucchiaio di olio d'oliva, aggiungete la cipolla e l'aglio tritati finemente e soffriggete per 3–4 minuti a fuoco basso. Quindi versate nella pentola i pomodori pelati a pezzetti e 500 ml di acqua. Aggiungete gli spinaci surgelati e le erbe aromatiche tritate finemente e mescolate. Cuocete a fuoco basso finché il sugo non si sarà ridotto della metà (circa 15–20 minuti), poi aggiungete i fagioli neri scolati.

Mentre il sugo cuoce, scolate le lasagne cotte, mettetele da parte e preparate il composto di formaggio. In una ciotola capiente mescolate la ricotta, 50 g di parmigiano grattugiato finemente e la mozzarella grattugiata finemente. Aggiustate di sale e pepe e mescolate.

Quando tutto è pronto, preriscaldate il forno a 180 °C e preparate una teglia da forno (20 cm × 40 cm). Iniziate con il primo strato: versate prima una parte del sugo di pomodoro sul fondo della teglia, poi continuate con uno strato di sfoglie di lasagna cotte. Segue uno strato di composto di formaggio e poi di nuovo il sugo di pomodoro. Sul sugo vanno le sfoglie di lasagna e poi di nuovo lo strato di formaggio. Ripetete questa procedura fino a esaurimento degli ingredienti; gli strati dovrebbero essere 4 e lo strato superiore deve terminare con il sugo di pomodoro.

Una volta riempita, trasferite la teglia nel forno preriscaldato e cuocete le lasagne per 45 minuti a 180 °C.

Quindi tirate fuori le lasagne, cospargete con il parmigiano grattugiato rimasto e infornate ancora per 8–10 minuti a 180 °C, in modo che si formi una crosta dorata in superficie.

Dividete le lasagne pronte in singole porzioni e servite.

DRITTA

Servite le lasagne con insalata fresca.