Insalata di pollo con condimento alla paprika
Valori nutrizionali per 1 porzione/unità
- 378 kcal
- 23g proteine
- 8g grassi
- 54g saccaridi
Ingredienti
- 200 g di penne integrali (a secco)
- 150 g di piselli surgelati (scongelare)
- 50 g di spinacini freschi (si può usare anche la rucola)
- 150 g di yogurt bianco scremato (0% di grassi)
- 2 cucchiaini di paprika dolce macinata
- ½ cucchiaino di fiocchi di peperoncino essiccato (facoltativo)
- 1 cucchiaio di succo di limone
- 2 cucchiai di menta fresca (tritare finemente)
- 30 g di semi di girasole tostati non pelati
- 200 g di petto di pollo (cuocere e tagliare a cubetti)
- sale
- pepe