Insalata di pasta con tonno, mais e piselli

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 338 kcal
  • 20g proteine
  • 4g grassi
  • 52g saccaridi

Procedimento di preparazione

Cuocete la pasta seguendo le istruzioni sulla confezione.

Nel frattempo scongelate i piselli e scolate il tonno.

Dopo la cottura scolate la pasta, raffreddatela sotto acqua fredda, fatela sgocciolare e trasferitela in una ciotola capiente. Quindi aggiungete alla pasta il cipollotto, il tonno, i piselli, il mais, lo yogurt bianco e il succo di limone, e salate e pepate a piacere.

Mescolate bene l'intero composto e servite.

DRITTA

Prima di servire cospargete ogni porzione con le foglie verdi del cipollotto tritate finemente, oppure con erba cipollina fresca tritata finemente.