Insalata con tonno e fragole
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Insalata con tonno e fragole

10 min 0 min Facile 1 porzione

Si dovrebbe mangiare anche con gli occhi, siete d'accordo? Bisognerebbe circondarsi di colori ovunque sia possibile, anche nel piatto. Questa insalata con tonno e fragole è invitante già alla vista, non trovate?

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 639 kcal
  • 33g proteine
  • 51g grassi
  • 23g saccaridi

Ingredienti

Procedimento di preparazione

Sbucciate l'avocado, eliminate il nocciolo e tagliatelo a fettine.

Lavate le fragole e tagliatele in quarti.

Lavate le foglie di insalata e mettetele in una ciotola insieme all'avocado e alle fragole tagliate.

Aggiungete il tonno nella ciotola.

Preparate il condimento mescolando lo yogurt, l'olio d'oliva, la senape di Digione, il miele, il sale e il pepe.

Condite l'insalata con il dressing, decorate con menta fresca e noci del Brasile e servite.

DRITTA

Potete aggiungere all'insalata chips di carota o di patata dolce. Le ricette le trovate qui sul sito.