Hummus al chilli

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 205 kcal
  • 6g proteine
  • 11g grassi
  • 16g saccaridi

Procedimento di preparazione

Mettete tutti gli ingredienti tranne l'olio d'oliva nel frullatore e frullate fino a ottenere un composto liscio. Se l'hummus è troppo denso, diluitelo con qualche cucchiaio d'acqua.

Irrorate l'hummus pronto con un cucchiaio di olio d'oliva e servite.

*Il tahini è una pasta ottenuta da semi di sesamo macinati. Ha un sapore intenso, quindi se ne usa una piccola quantità. L'uso tipico del tahini è nell'hummus, nel falafel o nel condimento per insalate.

DRITTA

L'hummus pronto può essere aromatizzato con 1 cucchiaino di paprika dolce o qualsiasi altra spezia a piacere e cosparso di coriandolo tritato.