Granola alle noci con cannella

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 321 kcal
  • 7g proteine
  • 19g grassi
  • 31g saccaridi

Procedimento di preparazione

Prima di tutto preparate una padella più grande. Versate i fiocchi d'avena insieme alle noci di anacardio, alle noci e alle nocciole. Tostate il composto a fuoco basso per 8–9 minuti, finché non inizia a profumare e non diventa dorato.

Poi aggiungete nella padella la cannella macinata, l'olio di cocco e il miele.

Mescolate affinché tutti gli ingredienti si amalgamino e tostate per altri 3–4 minuti a fuoco basso.

Distribuite la granola pronta su un piatto e lasciate raffreddare per 15 minuti.

Dopo il raffreddamento spezzettate la granola in pezzi più piccoli e conservate in un contenitore ermetico in un luogo asciutto fino a 2 settimane.

DRITTA

Servite la granola alle noci con latte parzialmente scremato e banana. Come frutta potete aggiungere alla granola ad esempio banana essiccata.