Gnocchi di patate con semi di papavero

Chi non ama il genuino piatto della tradizione ceca, tramandato dalle nostre nonne, chiamato gnocchi con semi di papavero? Concedetevi un po' di nostalgia e preparateli comodamente a casa in una versione più sana con semolino di farro e miele. Buon appetito.

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 482 kcal
  • 16g proteine
  • 16g grassi
  • 69g saccaridi

Procedimento di preparazione

Lavate le patate (senza sbucciarle per ora), preparate una pentola, riempitela d'acqua e portate a ebollizione.

Aggiungete quindi le patate nella pentola, coprite con il coperchio e cuocete a fuoco lento fino a quando saranno tenere (ci vorranno circa 30–40 minuti, a seconda delle dimensioni delle patate).

Le patate sono cotte quando, infilzandole con un coltello o una forchetta, risultano morbide e la punta le attraversa facilmente.

Dopo la cottura sbucciate le patate e lasciatele raffreddare.

Ora potete iniziare a preparare gli gnocchi di patate. Grattugiate le patate fredde con una grattugia fine, mescolatele in una ciotola con il semolino di farro, l'uovo e il sale, e lavorate fino a ottenere un impasto.

Mettete a bollire l'acqua in una pentola e nel frattempo formate con l'impasto preparato degli gnocchi lunghi circa 5 cm e spessi 1 cm.

Quando l'acqua nella pentola inizia a bollire, immergetevi gli gnocchi e lasciateli cuocere a fuoco medio finché non vengono a galla – toglieteli immediatamente dalla pentola per evitare che si disfino.

Mentre gli gnocchi cuociono, preparate una padella più grande e le prugne tagliate. Sciogliete 1 cucchiaio di burro chiarificato nella padella, aggiungete le prugne e rosolatele per circa 5–7 minuti a fuoco medio.

Togliete quindi la padella dal fuoco, aggiungete 2 cucchiai di miele e mescolate.

Aggiungete nella padella gli gnocchi cotti e mescolate insieme alle prugne e al miele.

Distribuite gli gnocchi con le prugne in 4 piatti, cospargete ogni porzione con semi di papavero macinati e servite.