Ghiaccioli con marmellata e fiocchi d'avena
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Ghiaccioli con marmellata e fiocchi d'avena

10 min 0 min Facile 2 porzioni

Una scorta di ghiaccioli nel congelatore? Torna sempre utile, vero? E se fossero preparati con soli cinque ingredienti ricchi di nutrienti, che garantiscono un'abbondante dose di vitamine e minerali? Non dimenticate che si può sgranocchiare qualcosa di buono anche in modo sano e senza sensi di colpa.

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 103 kcal
  • 7g proteine
  • 2g grassi
  • 15g saccaridi

Ingredienti

Procedimento di preparazione

In una ciotola mescoliamo lo yogurt, i semi di chia e la marmellata.

In un'altra ciotola mescoliamo il miele con i fiocchi d'avena.

Riempiamo lo stampo per 4 ghiaccioli con il composto di yogurt e cospargiamo ognuno con i fiocchi d'avena al miele.

Mettiamo in freezer per almeno 3 ore e serviamo subito dopo averli estratti.