Gamberi con purè alla menta

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 403 kcal
  • 31g proteine
  • 15g grassi
  • 36g saccaridi

Procedimento di preparazione

Sbucciare le patate e tagliarle a cubetti. Schiacciare l'aglio, pulire i gamberi e sgranare i piselli mangiatutto.

In una pentola portare l'acqua a ebollizione, aggiungere il sale, le patate tagliate e cuocere a fuoco lento per 15–20 minuti fino a renderle morbide.

In una padella scaldare l'olio d'oliva, aggiungere lo spicchio d'aglio schiacciato e rosolare per circa 1 minuto a fuoco medio.

Aggiungere all'aglio i gamberi puliti e rosolarli brevemente a fuoco medio per circa 1–2 minuti per lato. Quindi togliere la padella dal fuoco, coprire con il coperchio e mettere da parte.

Scolare le patate cotte e schiacciarle aggiungendo gradualmente latte tiepido e burro chiarificato sciolto.

Incorporare nel purè ottenuto la menta tritata grossolanamente e i piselli mangiatutto.

Aggiustare il purè di sale e pepe, distribuire in 2 piatti e servire con i gamberi.

*Il ghee, ovvero il burro chiarificato, è un burro preparato in modo tradizionale – per bollitura. Durante la cottura vengono eliminati l'acqua e le proteine in eccesso. Il principale vantaggio del ghee è che può essere conservato a lungo e resiste a temperature elevate durante la cottura e la cottura al forno.

DRITTA

Versare sui gamberi con il purè un po' dell'olio della padella in cui sono stati rosolati i gamberi.