Aggiungi ai preferiti Frullato ghiacciato al cocco e spinaci 5 min 0 min Facile 2 porzioni Valori nutrizionali per 1 porzione/unità 213 kcal 6g proteine 7g grassi 32g saccaridi Ingredienti 150 ml di latte di cocco light (potete sostituirlo con latte vaccino scremato) 1 banana (circa 80 g) 1 cucchiaino di burro di arachidi 1 manciata di spinacini freschi (lavare) 85 ml di acqua Procedimento di preparazione Mettete tutti gli ingredienti nel frullatore e frullate fino a ottenere un composto liscio.Versate il frullato pronto in un bicchiere e servite immediatamente. Condividi:
