Frittelle di patate dolci con mele al forno e cannella

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 374 kcal
  • 8g proteine
  • 16g grassi
  • 50g saccaridi

Procedimento di preparazione

Preriscaldate il forno a 175 °C.

Lavate le mele, tagliatele a cubetti e mescolatele in una ciotola con l'olio di cocco, la cannella e il miele.

Foderate una teglia con carta da forno e disponetevi le mele preparate. Mettete la teglia con le mele in forno preriscaldato per 20–25 minuti e cuocete a 165–175 °C.

In un pentolino portate a ebollizione l'acqua salata. Sbucciate le patate dolci, tagliatele a cubetti, aggiungetele al pentolino con l'acqua bollente e cuocete a fuoco medio finché non si ammorbidiscono (circa 20–30 minuti).

Scolate le patate dolci cotte, lasciatele raffreddare e frullatele nel mixer insieme alla farina di grano saraceno, alle uova, all'estratto di vaniglia e a un pizzico di sale.

Con il composto ottenuto formate delle frittelle (⌀ 10 cm) in una padella antiaderente. Cuocete le frittelle a fuoco medio per 2 minuti da un lato e 1 minuto dall'altro.

Dividete le frittelle cotte in 4 piatti e servite con le mele al forno.

DRITTA

Oltre alle mele al forno, abbiamo servito le frittelle anche con 200 g di ricotta magra mescolata con i semi di 1 baccello di vaniglia.