Frittata con zucchine e ricotta

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 133 kcal
  • 9g proteine
  • 4g grassi
  • 9g saccaridi

Procedimento di preparazione

Scaldare il forno a 180°C

Prendere metà delle zucchine e grattugiare finemente, aggiungere il sale, mettere in uno scolapasta e lasciare che rigettino l’acqua. Se necessario, strizzarle.

Mettere le zucchine grattugiate in una ciotola, unire la ricotta, i fiocchi di latte, le cipolle sminuzzate, l’aglio, la senape, le uova precedentemente sbattute e il sale, e mescolare.

Ungere una teglia rotonda dal diametro di 10cm con due cucchiai di olio d’oliva. Versare il composto.

Affettare le zucchine restanti a rondelle sottili e posizionarle sul composto.

Infornare la frittata e far cuocere per 30 minuti a 180°C.

Tagliare la frittata in 8 fette e servire calda.

DRITTA

Per insaporire ulteriormente la frittata si possono aggiungere olive o pomodorini secchi.