Formaggio balcanico grigliato con insalata di bulgur

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 442 kcal
  • 19g proteine
  • 25g grassi
  • 32g saccaridi

Procedimento di preparazione

Prima di tutto cuocete il bulgur seguendo le istruzioni sulla confezione. Scolate il bulgur cotto e raffreddatelo sotto acqua fredda.

Preparate poi una ciotola capiente. Nella ciotola mettete il bulgur preparato, l'uvetta, l'olio d'oliva, il succo e la scorza di limone, la rucola, il prezzemolo a foglia piatta tritato grossolanamente, il sale e il pepe. Estraete i chicchi dal melograno e aggiungeteli agli altri ingredienti.

Dividete il formaggio balcanico a metà nel senso della lunghezza e grigliatelo a fuoco vivo sulla griglia ben calda per 1–2 minuti per lato.

Dopo la grigliatura dividete il formaggio e l'insalata nei singoli piatti e servite.