Fiocchi d'avena con mirtilli e ricotta (overnight)

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 414 kcal
  • 20g proteine
  • 13g grassi
  • 51g saccaridi

Procedimento di preparazione

Preparate un barattolo di vetro di medie dimensioni.

Nel barattolo mettete i fiocchi d'avena, 200 ml di latte, la ricotta, la scorza e il succo di limone, i semi di chia e il miele.

Chiudete il barattolo con il coperchio e agitate bene per amalgamare tutti gli ingredienti. Aggiungete poi i mirtilli e agitate nuovamente con delicatezza.

Riponete il barattolo in frigorifero per tutta la notte (o almeno per 8 ore). Trascorso il tempo, servite.