Fiocchi d'avena al limone e mirtilli rossi per la notte
Aggiungi ai preferiti

Fiocchi d'avena al limone e mirtilli rossi per la notte

490 min 0 min Facile 2 porzioni

Non riuscite a immaginare il mattino senza colazione, ma non vi piace alzarvi troppo presto? Preparate una colazione gustosa e nutriente già la sera precedente. Chi ama anche fare colazione con i fiocchi d'avena?

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 428 kcal
  • 11g proteine
  • 7g grassi
  • 75g saccaridi

Ingredienti

Procedimento di preparazione

Preparate un barattolo da conserva più grande.

Nel barattolo mettete i fiocchi d'avena, 300 ml di latte, il miele, i semi di chia, i mirtilli rossi essiccati, 2 cucchiai di succo di limone e la scorza di limone grattugiata finemente. Chiudete il barattolo con il coperchio e agitate affinché tutti gli ingredienti si amalgamino.

Dopo aver agitato, mettete il barattolo in frigorifero per tutta la notte (o almeno 8 ore). Allo scadere del tempo servite.