Fiocchi d'avena al cioccolato e cocco per la notte

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 295 kcal
  • 9g proteine
  • 8g grassi
  • 38g saccaridi

Procedimento di preparazione

Prima di tutto schiacciate la banana sbucciata con una forchetta su un piatto.

Preparate poi un barattolo da conserva capiente e riempitelo con i fiocchi d'avena e 200 ml di latte. Aggiungete il cacao olandese, il cocco grattugiato, la banana schiacciata e un pizzico di sale. Chiudete con il coperchio e agitate affinché tutti gli ingredienti si amalgamino.

Dopo aver agitato, mettete il barattolo in frigorifero per tutta la notte (o per almeno 8 ore). Trascorso il tempo, servite.

DRITTA

Prima di consumare, potete aggiungere ai fiocchi un'arancia tagliata a cubetti.