Fagottini integrali agli spinaci

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 127 kcal
  • 4g proteine
  • 6g grassi
  • 14g saccaridi

Procedimento di preparazione

Preriscaldare il forno a 170 °C.

Mescolare tutti gli ingredienti per l'impasto in una ciotola. Se l'impasto è troppo denso, diluirlo con acqua.

Formare una palla con l'impasto e lasciarla riposare da parte per 10 minuti.

Nel frattempo scaldare un cucchiaio di olio d'oliva in una padella e aggiungere gli spinaci lavati insieme agli spicchi d'aglio schiacciati. Soffriggere a fuoco basso per 5 minuti e aggiustare di sale e pepe.

Infarinare il piano di lavoro e stendere l'impasto a uno spessore di 2–3 mm.

Ricavare dei cerchi dall'impasto usando un bicchiere e al centro di ogni cerchio mettere un cucchiaino di ripieno agli spinaci. Piegare ogni cerchio a metà e premere i bordi liberi con una forchetta.

Rivestire la teglia con carta da forno e disporvi i fagottini ottenuti.

Spennellare ogni fagottino con l'uovo sbattuto e cuocere nel forno preriscaldato per 10–15 minuti a 160–170 °C.

Lasciare raffreddare i fagottini pronti per qualche minuto e poi servirli.

DRITTA

Lo stesso impasto può essere utilizzato anche per fagottini dolci. Riempire l'impasto con marmellata e poi passarlo in stevia in polvere con cannella.