Curry di pollo tailandese con vermicelli di riso

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 542 kcal
  • 21g proteine
  • 19g grassi
  • 70g saccaridi

Procedimento di preparazione

Prima di tutto preparate la pasta di curry: sbucciate lo zenzero e l'aglio, metteteli nel frullatore, aggiungete tutti gli altri ingredienti per la pasta e frullate fino a ottenere un composto liscio. Poi pulite il pollo, sbucciate la cipolla e tagliatela a fettine sottili.

Preparate una pentola capiente e scaldate 1 cucchiaio di olio a fuoco medio. Aumentate poi la fiamma a fuoco vivo, aggiungete il pollo nella pentola e rosolatelo per circa 1 minuto per lato, in modo che si sigilli.

Trasferite il pollo su un piatto e mettetelo da parte. Abbassate la fiamma a fuoco medio, aggiungete la cipolla tagliata nella pentola e fatela rosolare per 3–4 minuti.

Aggiungete la pasta di curry preparata e rosolate tutto per altri 30–60 secondi. Aggiungete poi 400 ml di acqua e il latte di cocco, rimettete nella pentola il pollo rosolato e cuocete tutto per 15 minuti a fuoco medio.

Nel frattempo tagliate la zucchina a mezze rondelle sottili (non è necessario sbucciarla prima).

Trascorso il tempo indicato, estraete dalla pentola il pollo cotto e mettetelo di nuovo da parte su un piatto. Aggiungete poi nella pentola la zucchina tagliata e i vermicelli di riso e cuocete tutto per altri 1–2 minuti a fuoco medio.

Nel frattempo sfilacciate il pollo cotto in pezzi più piccoli.

Dopo 1–2 minuti di cottura aggiungete nella pentola il pollo sfilacciato, la salsa di soia e lo zucchero di canna e mescolate tutto.

Aggiustate il curry finito con succo di limone, dividetelo poi in 3 porzioni e servite.

DRITTA

Prima di servire, decorate ogni porzione con cipollotto fresco tagliato. Gli amanti dei sapori più piccanti possono aggiungere anche peperoncino fresco a fette e fiocchi di peperoncino.