Crema spalmabile di lenticchie

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 343 kcal
  • 20g proteine
  • 13g grassi
  • 37g saccaridi

Procedimento di preparazione

Sciacquare le lenticchie in acqua fredda e cuocerle seguendo le istruzioni sulla confezione.

Nel frattempo lessare le uova sode (ci vorranno circa 10 minuti).

In una padella con olio d'oliva far soffriggere lo scalogno tritato finemente a fuoco basso per circa 1 minuto.

Aggiungere le lenticchie cotte insieme all'aglio schiacciato e alla curcuma e rosolare per un altro minuto. Poi togliere dal fuoco e lasciar raffreddare.

Sbucciare le uova sode e trasferirle nel frullatore insieme al contenuto della padella. Frullare tutto fino alla consistenza desiderata (non completamente liscio).

Insaporire la crema ottenuta con sale e pepe, eventualmente con succo di limone.

Infine incorporare nella crema pronta il prezzemolo fresco tritato e servire.

DRITTA

Spalmare la crema di lenticchie su una baguette integrale e decorare con olive verdi.