Avere in frigorifero una crema spalmabile già pronta è sempre una buona idea, perché può salvarvi quando cercate una cena leggera o uno spuntino. Sicuramente avete già la vostra preferita, ma credeteci, vale la pena provare anche questa ai fagioli, meravigliosamente profumata di erbe aromatiche.
Crema spalmabile di fagioli
Valori nutrizionali per 1 porzione/unità
- 1395 kcal
- 64g proteine
- 47g grassi
- 179g saccaridi
Ingredienti
- 250 g di fagioli bianchi precotti (ammollati per tutta la notte)
- 1 cucchiaino di origano essiccato
- 3 cucchiai di olio d'oliva
- 1 cucchiaio di salsa tamari
- 1 cucchiaino di aglio orsino essiccato
- 2 spicchi d'aglio
- un pizzico di sale
- 2 cucchiaini di concentrato di pomodoro
- 50 g di fiocchi d'avena finemente macinati