Crema spalmabile con pomodori secchi e cottage cheese

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 38 kcal
  • 3g proteine
  • 2g grassi
  • 2g saccaridi

Procedimento di preparazione

Prima di tutto, lasciate scolare il cottage cheese attraverso un colino fine e nel frattempo tritate finemente il basilico e i pomodori secchi.

Poi trasferite il cottage in una ciotola piccola insieme al basilico tritato e ai pomodori secchi. Aggiungete lo yogurt bianco, la paprika macinata, il sale e il pepe e mescolate.

Dopo aver mescolato, la crema è pronta per essere servita immediatamente. Si conserva in frigorifero per 3–4 giorni.

DRITTA

Servite la crema preferibilmente con pane a lievitazione naturale o con cracker integrali. Al posto del basilico potete aggiungere ad esempio origano, prezzemolo liscio o cipollotto. Se amate

i piatti più piccanti, potete arricchire la crema anche con fiocchi di peperoncino.