Crema spalmabile ai piselli

Valori nutrizionali per 1 porzione/unità

  • 189 kcal
  • 16g proteine
  • 6g grassi
  • 14g saccaridi

Procedimento di preparazione

Lasciate prima scongelare i piselli surgelati a temperatura ambiente (ci vorranno circa 30 minuti).

Versate poi i piselli nel frullatore, aggiungete il cottage cheese, la menta fresca, il sale e il pepe e frullate tutto fino a ottenere una crema liscia (in alternativa, potete mettere tutti gli ingredienti in una ciotola più grande e frullare con un frullatore a immersione).

Conservate la crema pronta in frigorifero, dove si mantiene fino a 3 giorni.